Vulnerabilidad, los océanos, la soledad y "momo"
Vulnerabilidad, los océanos, la soledad y "momo"
Esta semana tuve lo que llamamos un “breakdown”, un bajón, una crisis, una ruptura. Claro que eso no es la noticia, a diario millones de personas los tienen, el tema es qué hacemos con eso.
En mi caso, decidí compartir lo que sentí y aprendí en nuestro podcast Creative Talks que por cierto dejo aquí por si quieres escucharlo.
Pero más allá de eso, quiero enlazar esto que me ocurrió con algo que descubrí gracias a un artículo de la psicóloga Maytal Eyal, quien aconseja a sus pacientes que “sean más decepcionantes” y es que justo eso fue lo que aprendí, que la vulnerabilidad es un superpoder que se trata de tener el coraje de ser imperfecto.
Desafortunadamente las mujeres una vez más estamos más expuestas a esconder o bloquear nuestra vulnerabilidad. El fenómeno del autosilenciamiento femenino, identificado por la psicóloga Dana Jack a finales de la década de 1980, es un tema de gran importancia en la psicología y la salud de las mujeres. Jack observó que las mujeres que padecían depresión a menudo mostraban una tendencia a silenciarse a sí mismas en las relaciones, lo que ella definió como "la propensión a cuidar compulsivamente, complacer al otro e inhibir la autoexpresión" en un esfuerzo por lograr intimidad y satisfacer las necesidades relacionales. Este comportamiento, en gran medida influenciado por las normas de género, se ha relacionado con un mayor riesgo de depresión.
A lo largo del tiempo, numerosas investigaciones han demostrado que el autosilenciamiento femenino no solo está vinculado a problemas psicológicos como la depresión y los trastornos alimentarios, sino también a enfermedades físicas. Por ejemplo, un estudio realizado en marzo de 2022 por investigadores de la Universidad de Pittsburgh reveló que las mujeres de color que afirmaban raramente expresar su enojo a las personas cercanas tenían un 70% más de probabilidades de desarrollar aterosclerosis carotídea, una acumulación de placa en las arterias del cuello asociada con un mayor riesgo de ataques cardíacos. Otros estudios han relacionado el autosilenciamiento con condiciones médicas como el síndrome del intestino irritable, el VIH, el síndrome de fatiga crónica y el cáncer en mujeres.
Lo más sorprendente es que el autosilenciamiento de las mujeres también se ha relacionado con un mayor riesgo de muerte prematura. En un estudio, los investigadores siguieron a casi 4,000 personas en Framingham, Massachusetts, durante 10 años. Descubrieron que las mujeres que no se expresaban cuando tenían peleas con sus cónyuges tenían cuatro veces más probabilidades de morir que las que sí lo hacían. Esto fue cierto incluso cuando se tuvieron en cuenta factores como la edad, la presión arterial, el tabaquismo y los niveles de colesterol.
Cuidemos nuestra salud mental, seamos vulnerables y no guardemos silencio.
¿De qué hablábamos hace un año?
El beneficio de muchos puede afectar a unos pocos
Para reflexionar…
Hannah Diamond creó un algoritmo de música
Hannah Diamond, una artista y compositora de música electrónica, ha desarrollado un nuevo algoritmo de IA que puede generar música que es indistinguible de la música creada por humanos.
El algoritmo de Diamond se basa en un modelo de aprendizaje automático que ha sido entrenado en un conjunto de datos de música existente. El modelo puede aprender los patrones y características y luego utilizarlos para generar nueva música.
En el artículo, Diamond explica que su objetivo es crear música que sea tanto emocionalmente como estéticamente atractiva. Ella cree que la IA tiene el potencial de crear música que sea más innovadora y original que la música creada por humanos.
¿Tú qué opinas?
IA para sonar como estadounidense
Las empresas estadounidenses llevan mucho tiempo subcontratando el trabajo de sus centros de llamadas a países como India, Pakistán y Filipinas para reducir costos y eludir las leyes laborales estadounidenses. Con horarios agotadores y no tradicionales, salarios bajos y, a menudo, interacciones francamente abusivas con los consumidores, los trabajos en telecomunicaciones pueden ser exigentes, agotadores y desmoralizantes. Ahora, ex veteranos de la brutal industria dicen que su nueva startup puede cambiar la forma en que los consumidores nacionales interactúan con estos empleados de una manera que refuerce el bienestar de los hablantes no nativos de inglés, pero los críticos del producto temen que pueda empeorar aún más las cosas.
En otras noticias…
Un solo océano
Una proyección cartográfica muy peculiar sobre los océanos que coloca a los océanos Atlántico, Pacífico e Índico en el centro del mapa. La proyección fue desarrollada por Waldo H. Spilhaus, un oceanógrafo estadounidense, en la década de 1940.
La proyección de Spillhaus tiene varias ventajas sobre las proyecciones cartográficas tradicionales. En primer lugar, proporciona una representación precisa de la forma y el tamaño de los océanos. En segundo lugar, conserva la relación de escala entre los océanos, lo que permite compararlos fácilmente. En tercer lugar, es relativamente fácil de entender y leer.
Un app para combatir la soledad
Renate Nyborg, la ex CEO de Tinder, continúa innovando en la forma en que nos relacionamos. Esta vez, lo hace a través de Meeno, una empresa que antes se conocía como Amorai. Su enfoque principal es proporcionar orientación personalizada para una amplia variedad de relaciones, tanto personales como profesionales, utilizando la inteligencia artificial generativa.
La meta de esta aplicación es abordar el problema de la soledad, que las autoridades sanitarias en Estados Unidos consideran un serio problema de salud pública que afecta a aproximadamente la mitad de la población, en especial a la generación Z y los millennials.
La última y nos vamos…
Qué hay detrás de “momo”
En las redes sociales chinas, concretamente, se ha extendido de manera significativa el uso de del nombre “momo” y la ilustración de un enternecedor dinosaurio de color rosa. Tras esa imagen y ese usuario se encuentran miles de jóvenes chinos que cada día publican y comparten sus opiniones y comentarios en redes sociales como Douban (foro centrado en temáticas como música, cine o literatura) o Xiaohongshu (conocido popularmente como el Instagram chino).
Según la publicación Rest of the World, “momo” era el nombre predeterminado que se asignaba a las cuentas de nueva creación en las citadas plataformas y la imagen procede de la colección de emoticonos y stickers de WeChat. Su presencia ha ido creciendo a medida que los usuarios han optado por no desvelar sus verdaderas identidades con el objetivo de salvaguardar su privacidad al participar en determinadas conversaciones. Y es que estos usuarios comentan todo tipo de publicaciones, pero son especialmente comunes entre las comunidades de fans o fandoms.
Antes de que te vayas...
❤️ Si algo de esto te ha gustado, trafícalo (compártelo) con más mentes curiosas. ¡Nos vemos la semana que viene!